He de reconocer que, aunque me gusta, me cuesta comer fruta cada día. Por ello, por las tarde me hago un batido con varias de ellas con un poco de leche y alguna que otra galletilla.
A veces le echo leche de soja o avena, que le da un punto muy rico.
Lo que no se le debe echar es azúcar, ya que la fruta de por sí y las galletas, si se las echas, son bastante dulces.
De esta forma consigo comer la fruta que necesita mi cuerpo cada día para estar sano. Lo suyo sería comérselas con la piel, que lleva mucha fibra.
Aquí os dejo el de hoy: kiwi, melocotón, pera y manzana.
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